Cześć wam ! Powiedzcie jak myślicie - ćwiczę ze dwa lata KB i zastanawiam się czy by się nie przeżucić na boks tajski. Opłaca się wszystko zaczynać od początku i tracić z pół roku zanim przejde do sparingów. W odpowiedzi odnieście się do skuteczności jednego i drugiego. sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
Cześć Mam pewna troche głupie pytanko?? Ćwicze dopiero dwa lata,na rezultaty moich treningów niemogę narzekać(chociaż waże tylko 72kg)ale ogólmnie mam dobrą sylwetkę(bardziej ćwiczę na jakość mięśni niż na ilość;-((prawdę mówiąc odżywek nieużywam a jak już to tylko sporadycznie(staży sie sprzeciwiają)A oto moje pytanie:czy masturbacja wpłuwa żle [...]
[...] założyłem się ,że zrobię od 11 października do 28lutego 30kg siły na klatkę,oraz utrzymam przy tym posiadane już wymiary:)Posiadam Dietę na masę,staram się wyliczać btw,staż na siłowni dwa lata.Zażywane suplementy to 2razy kreatyna 2razy jabczan 180kapsli i jedna mala pucha cp.Czy mogę dołączyć do tego jakiś 6 tygodniowy cykl kreatynowy?
[...] "nie bo nie". Już w tamtym tygodniu musiałem rezygnować z treningu. Teraz się to powtarza i mam wrażenie, że w przyszłości też do tego dojdzie. To co osiągnąłem w dwa lata, ma iść w zapomnienie, bo moja rodzicielka ma jakieś swoje widzimisię? Nie mam pojęcia co z tym robić, rozmawiać się nie da - próbowałem. Skończyło się bluzgami itd. [...]
Ostatnio furorę na chińskim odpowiedniku KSW zrobiła ta dziewczyna, jako reprezentantka yiquanu. Fakt, że dwa lata temu została zwerbowana do klubu mma i podpisała zawodowy kontrakt, i tam ćwiczy pod mma, ale wywodzi się z yiquanu, i na tym turnieju, gdzie zawodnicy niby reprezentują różne style bazowe, ona podaje yiquan, który ćwiczyła u Liu [...]
Witam. Otóż mam takie pytanko. Nie znam się za bardzo w tych sprawach, ponieważ dwa lata ćwiczyłem na "sucho". Zamierzam walnąć sobie cykl, tj. Nitrobolon II + jabłczan no i witaminki i stąd moje pytanie...Czy po tym jakoś przytyje?, bo i tak sporo ważę, mam trochę masy tłuszczowej jak i mięśniowej i jakoś nie zależy mi na tym, żeby przytyć. Z [...]
Dobry wieczór Dwa lata temu przeziębiłem narząd intymny chodząc w wakacje bez majtek. Miałem bóle które przechodziły po nagrzaniu w wodzie. Silniejsze były przy końcu stosunku kiedy zamiast wytrysku miałem ból. Ostatnio kilka dni temu kiedy wytrysk nastąpił nasienie było koloru żółtawego. Mam częste małe oddawanie moczu i nierównomierne. Brałem [...]
[...] będzie nastawiony na podniesienie siły w wyciskaniu leżąc,byłbym wdzięczny bo jestem przekonany,że mógłbyś coś zaproponować. Staż : Nie wiem jak to liczyć kiedyś trenowałem dwa lata,później miałem kontuzje,która mnie wykluczyła na rok z ćwiczenia na siłowni,większość swojej "kariery" trenowałem siłowo,teraz wróciłem po przerwie i od 4 tygodni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam co sądzicie o moim postępie ćwiczę już dwa lata z przerwami małymi chociaż teraz w wakacje 2015 całe przepracowałem od pn do pt po 9/10h (to chyba była moja najdłuższa przerwa 2miesięczna) nie miałem siły i czasu iść na siłownie i utrzymać diety po pracy co skutkiem było utrata 7kg z 80kg spadłem na 73 i musiałem nadrabiać ;P obecnie ważę [...]
[...] zrobić nigdy dużej klaty bo bardzo słabo reaguje na trening. Zawsze moim podstawowym ćwiczeniem było wyciskanie na prostej.Oprócz tego próbowałem rozpiętek ćwiczeń na skosie i przenoszenia sztangielki Ćwiczę na siłowni dwa lata mam 187 cm. wzrostu i 80 kg wagi. Rozpisałby mi ktoś jakiś trening z odpowiednio mocnym bodźcem. Z góry dziękuję. Pozdro
[...] fizyczna: od miesiąca 3-4 razy w tygodniu 15-20 min cardio, lekki trening siłowy Przebyte diety: kiedyś vlcd- świetny efekt, z 94,6 kg do 69,5 kg, utrzymywałam wagę przez dwa lata, potem nieregularne jedzenie, praca na noce i skoczyło do 82 znów... Cel: -12 kg do końca marca 2017 Dieta:Początkowo planuję 700-800 kcal dziennie, potem stopniowe [...]
umieram po zarzyciu clenbuterolu -czy to normalne?sLabo mi niemoge chodzić ,płacze i cała sie trzęse, strasznie boli mnie głowa. wcześniej zażywałam subitramine przez ponad dwa lata i bardzo dobrze sie czułam ale niestety terez troche utrudniony mam doniej dostęp i cena kilkakrotnie większa a ja bez prochów tyje co mam robić - brac clenbuterol [...]
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, bcaa, biłako w celu uzupełnienia Cwicze już prawie dwa lata z przerwami, ostatnio zacząłem regularnie przez 3 miechy program dla początkujących, Teraz chciałbym wrzucic dla siebie coś takiego 1.klata/triceps/bark przód/nogi [...]
[...] na masę ale jaki? split? czy może fbw A i B? czy HST? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: wczesniej dwa lata z przerwami, teraz miesiac Uprawiane inne sporty: koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest, ale bez [...]
Mam 60 lat. Kilka lat temu stwierdzono u mnie osteoporozę. Raz w roku robię densytometrię. Najpierw brałam lek Ostemax. Wyniki nie poprawiały się. Dwa lata temu lekarka zmieniła mi lek na Bonvivę (1 tabletka raz w miesiącu). Wyniki poprawiły się bardzo, ale... od tego czasu bolą mnie kości nóg. Ale tylko w nocy, kiedy są w spoczynku. W dzień jest [...]
[...] kciukiem. Uczucie podobne do tego jak się mięśnie spompują i jest upadek mięśniowy. Próbowałem ściskacza/trzymania krążków na czas i dalej to samo, zero poprawy. Ćwiczę dwa lata na siłowni poza tym, dodatkowo pracuję jako mechanik samochodowy więc dłonie są jako tako wyrobione. Już nie wiem co wymyślić, aby wzmocnić ten mięsień, może macie [...]
Witam mierze 170 cm wzrostu waze 78 kilo ćwiczę już dwa lata stosowałem odżywki jednak nie zachwicyły mnie zbyt mocno stosowałem diete masową i teraz ciężko mi jest coś zrzucić dlatego chcialbym rozpoczac jakis cykl jednak moim priorytetem byla by sila oraz rzeźba mięśni słyszałem ze Winstrol jest dobry również sporo o nim poczytałem, ale nie wiem [...]
witam.pytanie mam na temat odbloku na tamoxifenie i w sumie tez o moj cykl,jak To byscie dalej zrobili.przyjalem 3butelki deki 300mg i jedna cypionatu 200mg.Do tego 100 mietka i 100 winstrolu razaka.jestem obecnie na 12 tygodniu,mietka i cypionat skonczylem tydzien temu.zostalo 10ml deki i 80 tabsow wina 10mg.CO byscie zrobili???Moze cos [...]
Witam, Mam problem odnośnie stabilizatora na staw skokowy, dwa lata temu skręciłem mocno prawą kostkę dodatkowo poszła torebka stawowa i więzadła, po tym często zdarza mi się "podkręcać" kostkę i to mnie właśnie denerwuje. Dlatego postanowiłem do grania (nie na treningi) tylko do grania tam gdzie poziom wysiłku i ruchu jest jak największy zakupić [...]
[...] robocza 50mm,gryf łamany z zaciskami spręzynowymi 120mm część robocza 50mm,obciązenie 154kg 4x20kg,4x10kg,4x5kg,4x2,5kg,4x1kg.Sprzęt jest w stanie dobrym sztangi mają jakieś dwa lata i są w stanie bardzo dobrym.Sprzedaję cały tylko cały komplet.Preferuję odbiór osobisty ze względu na gabaryty.Tel.kont.666 811 760 GG6135474 Dla zainteresowanych [...]